08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 52,89g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Оладьи на Кефире, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Гудвилл Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Куриный суп с чечевицей. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|