07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 23,95g | Karb: 45,60g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Queijo Branco, Café. Öğle Yemeği: Cenouras, Spoleto Camarão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi. Akşam Yemeği: Farinha Branca, Tomates, Frango (Empanado e Frito). Aperatifler/Diğer: Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|