08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 25,67g | Karb: 167,14g.
Kahvaltı: 보이차, 치즈 케이크. Öğle Yemeği: 잡채, 잡채, 자연드림 미니찹쌀약과. devamı için...
|
|
2220 kcal
|
Egzersiz:
강하나스트레칭 - 45 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|