08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 72,37g | Karb: 230,59g.
Kahvaltı: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Ермолино Хинкали, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной, Сахар, Абрикос, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Stratos, Сладуница Тирамиссо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|