|
Всем доброго и вкусного утра!!!!🌹 у меня на завтрак сырники и кофе с молоком ☕ а у Вас?
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 108,26g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Кофе, МКС Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Красная Цена Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Окей Миндаль, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|