08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 97,30g | Prot: 113,48g | Karb: 171,69g.
Kahvaltı: Alpro Йогурт Миндальный, Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сойка Фарш Соевый, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Alpro Йогурт Миндальный, Russian Performance Standard Soy, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Soya Coconut Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|