08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 113,08g | Karb: 44,42g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Чай Зеленый с Медом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Сыр Домашний, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Виноград. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|