08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 146,40g | Karb: 196,25g.
Kahvaltı: Noci Secche, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Granarolo Accadì senza Lattosio. Öğle Yemeği: Pesca, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Fragole, Pane Bianco, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Nesquik Nesquik in Polvere, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|