07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 159,79g | Karb: 60,96g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Noci Secche. Öğle Yemeği: Peperoni Verdi, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Lattuga, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Misto di Noci e Noccioline Tostate, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|