06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 80,67g | Prot: 146,45g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: Noci Secche, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Delicius Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Nesquik Nesquik in Polvere. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|