04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 142,24g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Pema Pane di Segale Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pesca, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Delicius Sgombro al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Misto di Noci e Noccioline Tostate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|