08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3385 kcal
|
Yağ: 99,37g | Prot: 145,46g | Karb: 457,00g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Akşam Yemeği: Beste Ernte Junger Spinat, Jardinelle Kichererbsen, Tesco Value Red Kidney Beans, Rote Paprika, BioBio Vollkorn-Penne, Zucchini, Alpro Soya Cuisine Light. Aperatifler/Diğer: Magnum Intense Dark 70% Cocoa, Ritter Sport Mini Kakao Keks, miree Paprika Chili, hanuta Hanuta Minis, Sehne Brezel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|