08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 192,57g | Karb: 124,93g.
Kahvaltı: Салат из Тунца с Яйцом, Аморе Кета Холодного Копчения, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Окей Овощи по-Деревенски, Морозко Green Овощное Трио. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Греческий Салат, Чай с Лимоном, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Valio Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|