08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 59,25g | Karb: 174,74g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Pit Stop Integral. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce. Akşam Yemeği: X-Tudo. Aperatifler/Diğer: Marilan Torrada Integral Magic Toast. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|