05 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 69,42g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Americano Coffee, Espresso Coffee, Bonne Maman Raspberry Jam, Scott's Porridge Oats. Öğle Yemeği: Cappuccino, Garlic , Sour Cream, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Chicken Wing. Akşam Yemeği: Jams and Preserves , Cottage Cheese . devamı için...
|
|
484 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, 10000 steps - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|