08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 157,48g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: запеканка с изюмом, Домик в деревне Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Мёд. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Cybermass Казеин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Нео Продукт Сметана 10%, Банан, Большая Кружка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|