08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 111,08g | Prot: 178,75g | Karb: 34,16g.
Kahvaltı: Omelete, Café Expresso, Tirolez Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Öğle Yemeği: Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Tomates Vermelhos, Repolho Refogado, Tilápia. Akşam Yemeği: Shitake, Picanha Suina, Prieto Linguiça Calabresa, Tirolez Queijo Coalho, Tirolez Queijo Coalho, Picanha sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Tomates, Castanharia Pasta de Amêndoas, Castanharia Pasta de Amêndoas, Tilápia, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|