08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 131,50g | Prot: 212,50g | Karb: 239,25g.
Kahvaltı: powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Panera Bread New England Clam Chowder, Panera Bread Turkey Breast Sandwich on Whole Grain. Akşam Yemeği: Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Pepperidge Farm Slider Roll, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Panera Bread Artisan Chocolate Pastry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|