08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 83,65g | Karb: 264,17g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Muffins Anglais de Blé Entier, Bridelight Beurre 15%, Oranges, Zespri Kiwi Gold, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Öğle Yemeği: La Boulangère Toastiligne Céréales 0%, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Auchan Huile de Noix, Pois Chiches Secs Cuits, Tomates, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Pépites de Chocolat, Fajita au Poulet et Légumes. Aperatifler/Diğer: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Chocolat Noir 52%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|