Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Steven Anthony
Günlük
08 Haz 18
Steven Anthony Günlüğü, 08 Haz 18
Steven Anthony Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,1 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Haziran 2018:
1644 kcal
Yağ: 137,49g | Prot: 86,94g | Karb: 20,53g.
Öğle Yemeği:
Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Dairy Fresh String Cheese, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Albertsons Heavy Whipping Cream, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Hebrew National Beef Franks.
devamı için...
2604 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop! Awesome progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
08 Haz 18 üye tarafından:
jimmiepop
@Jimmiepop, thank you!
09 Haz 18 üye tarafından:
Steven Anthony
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Steven Anthony Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle