07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 53,58g | Karb: 186,73g.
Öğle Yemeği: CCGL Creme de Leite, Schramm Pêssego em Calda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Akşam Yemeği: Garoto Talento Avelã, Giraffas Farofa, Baião de Dois, Espetinho de Carne. devamı için...
|
|
2427 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat ve 20 dakika, Eliptik - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|