08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 82,03g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Adoçantes, Manicrem Pasta de Amendoim Integral de Cacau, Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Aperatifler/Diğer: Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Integral, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|