08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 177,01g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano. Öğle Yemeği: La Huerta Mezcla California , Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Sabritones Sabritones, Don Cayetano Tortillas de Maíz Nopal, Predators Galletas de Proteínas y Cacahuate , Marinela Pingüinos , Subway Pechuga de Pollo, Holanda M&Ms Vainilla, McCormick Gelatina, la Empanada Empanada de Cajeta, McDonald's Cono Oreo, Lala Leche Deslactosada Light, McDonald's Cono Oreo, Sensible Portions Garden Veggie Straws, Picard Mini Snacks, Sabritones Sabritones, Carl's Jr Papas a la Francesa Grandes, Gamesa Doradas Marias , Queso Americano, Bimbo Pan Integral (60g), Premier Protein Barra Peanut Butter Crunch, Pure Protein Protein Bar, Vips Pay de Limón Light . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|