08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 95,51g | Karb: 35,26g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite Semidesnatado, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Picanha sem Gordura, Heinz Caesar, Alface, Rúcula. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Alface, Abobrinha, Vagem, Patinho. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
resolviemudei Kilo Geçmişi
|