08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 93,68g | Karb: 101,80g.
Kahvaltı: Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Taylor Farms Cauliflower Pearls, Mushrooms, Salmon. Akşam Yemeği: Tanimura & Antle Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
|