|
altri 400 grammi e ci sono riuscito
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 112,22g | Karb: 285,73g.
Kahvaltı: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Zucchero, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta e Fibra, Kalos Yogurt Greco alla Fragola, Tre Mulini Bran Sticks. Öğle Yemeği: Daily Bread American Sandwich Classic, Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Zi Mari Pasta Caserecce. Akşam Yemeği: Ca' Bianca Crackers Integrali, Insalata Mista, Sword Pangasio Filetti. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Enigma, Grana Padano Grana Padano, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|