09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 89,53g | Karb: 181,23g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Arla Сыр 17%, Кофе, Arla Масло Сливочное, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черешня, Castelli Сыр Grana Padano, Barilla Соус Оливковый, Myllyn Paras Макароны Ржаные, Абрикос. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Ржаной Подовый, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Окей Тунец для Салатов, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Alesto Nut And Fruit Mix. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|