09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 73,28g | Karb: 122,22g.
Kahvaltı: Диет Пром Сахар со Стевией, Кофе, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ананас, Сливы, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Akşam Yemeği: Heineken Пиво Безалкогольное, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), BeFit Котлета из Индейки на Пару и Брокколи. Aperatifler/Diğer: Nescafe Gold Cappuccino, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|