09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 46,82g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Хлеб Памперникел, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Килька в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Щавелевый Суп, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Akşam Yemeği: Итальянский Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Каша Пшенная на Воде, Шоколад, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Арахис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|