09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 131,11g | Karb: 433,75g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Riesa Schmale Bandnudeln, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Mischgemüse, Harry Vollkornbrot, Erdbeertorte. Akşam Yemeği: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aldi Bandnudeln, Mischgemüse, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|