10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 78,21g | Karb: 75,97g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе. Öğle Yemeği: Сырники. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Step - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|