10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 64,26g | Karb: 215,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш Куриный, Избенка Биойогурт из Козьего Молока. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Banana, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. Akşam Yemeği: Манго, Yami Yami Суп Фо Бо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Фарш Куриный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Манго, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|