10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 112,63g | Karb: 261,10g.
Kahvaltı: Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Sun Amandes Décortiquées, Banane, Envia Fromage Blanc 2,9%. Öğle Yemeği: Lidl Crevettes Entières Cuites, Lidl Parmesan, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Cerises Douces, Envia Fromage Blanc 2,9%, Fraises, Envia Fromage Blanc 2,9%, Huile d'Olive, Auchan Double Concentré de Tomates, Ail, Encornets, Carrefour Spaghetti au Blé Complet, Carrefour Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Belledonne Pain Complet Bio, Melon, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Pêches, Huile d'Olive, Lidl Parmesan, Le Flutiau Jambon Cru Italien, Tomates Cerises, Grand Frais Mélange de Jeunes Pousses, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Sun Amandes Décortiquées, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Raisins Secs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Envia Fromage Blanc 2,9%, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|