Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Davina.79
Günlük
10 Haz 18
Davina.79 Günlüğü, 10 Haz 18
Davina.79 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
puuuuhh 😅. spannend...
100 kg
Bugüne kadar kayıp:
43,4 kg
.
Geriye kalan:
21 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Haziran 2018:
1471 kcal
Yağ: 56,86g | Prot: 69,55g | Karb: 165,69g.
Kahvaltı:
Äpfel, My Muesli Bircher Müsli, Landliebe Haltbare Landmilch, BioBio Joghurt Pur.
Öğle Yemeği:
Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Pellkartoffeln.
Akşam Yemeği:
Alpenmark Emmentaler.
Aperatifler/Diğer:
DM Bio Reiswaffeln Natur.
devamı için...
2856 kcal
Egzersiz:
Cross Trainer - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
supi
10 Haz 18 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Wow, ich hör den Uhu schon ganz schön laut rufen 😉
10 Haz 18 üye tarafından:
nuttytati
Läuft! 👍
10 Haz 18 üye tarafından:
Fagmich
Super
10 Haz 18 üye tarafından:
sonja pawlowski
Yey 🙈
10 Haz 18 üye tarafından:
Rit@mine
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Davina.79 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle