10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 26,36g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Frischkäse, Tomaten, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, REWE Bio Emmentaler, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Aperatifler/Diğer: Hefezopf, Chiquita Banane. devamı için...
|
|
2542 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
10 Haz 18 üye tarafından: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|