10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 49,08g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas (20g), Kaas, AH Grof Volkoren Brood, Gouda's Glorie Halvarine (10g). Akşam Yemeği: Gouda's Glorie Halvarine (10g), Turks Brood, Linzensoep. Aperatifler/Diğer: Appel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Cacao Poeder, Coconut, Dadels zonder Pit, Ongezouten Cashewnoten, Rozijnen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|