10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
266 kcal
|
Yağ: 6,87g | Prot: 14,05g | Karb: 37,26g.
Kahvaltı: Café (en Poudre Instantané), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Heudebert La Biscotte, Auchan Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
|
2191 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|