10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 51,72g | Karb: 101,88g.
Kahvaltı: Columb Соевый Соус, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Камако Соус Горчичный, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Апельсин, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Помидоры, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|