10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 93,73g | Prot: 59,82g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Bal, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Torku Miniki, Karpuz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Simit, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Mercimek Köftesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Semizotu Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|