|
did okay but had a few cheat days....try to better this week
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 41,70g | Karb: 74,47g.
Kahvaltı: Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Cheddar Cheese, Stork Country Spread Medium Fat, Tomatoes, Black Olives, Lean Minced Beef, Pick n Pay Hamburger Buns, Nestle Hot Chocolate, Nestle Ricoffy, Huletts Brown Sugar, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. Akşam Yemeği: Nestle Hot Chocolate. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coke Zero, Brandy. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|