|
Небольшое начало к цели положенно😉
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 94,30g | Karb: 68,24g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Овсянка. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|