11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 74,22g | Karb: 195,70g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Тыквой, Стары Менск Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грибы, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Капуста, Клубника, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Молочный Мир Кефир 2%, Яблоко, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|