11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 61,48g | Karb: 148,55g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Помидоры, Полендвица. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ол'лайт Батончик Клюква, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|