|
выходные прошли и оставили след на весах в виде +400 гр👿
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 73,03g | Karb: 67,42g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Hortex Овощная Смесь, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|