11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 107,11g | Karb: 155,78g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 56%, Зеленый Чай, Клубника, Банан, Беллакт Творог 0% Жирности, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картофель Молодой, Минтай. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Черешня. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|