|
war ja zu erwarten... aber das sieht ja zum Glück vielleicht Morgen schon wieder anders aus.
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 78,50g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Zitronensaft, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Lidl Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Bio Penne Vollkorn, Lidl Hähnchenbrust, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Cremefine 7%, Weißwein, Zwiebeln, Steinpilze, Champignons, Milbona Die Leichte Butter. Akşam Yemeği: Vanela Bulgarischer Schafskäse, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Karlsberg Urpils, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|