|
Грудь 88
Талия 71(60)
Бедра 98(95)
Рука 27(25)
Нога 57(55)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 82,55g | Karb: 200,84g.
Kahvaltı: Гречка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Рыночная Черешня, Печенье к Чаю, Сушка, Гармония Кефир Нежирный. Aperatifler/Diğer: Говядина, Грецкие Орехи, Черешни, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fenenkotatianka Kilo Geçmişi
|