11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 62,20g | Karb: 108,74g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Российский, Черкизово Колбаса Балыковая, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Хлеб Бородинский, Равис Кюфте, Картошка Тушеная. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Зеленый Перец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|