11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 87,33g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлеб Овсяной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Теос, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Инко-Фуд Филей Белорусский. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед, Haribo Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|