11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 46,46g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Очаковский Квас, Heinz Сырный Соус, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Akşam Yemeği: Персики. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siranush2828 Kilo Geçmişi
|